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DICAS
Como a suplementação de Creatina pode beneficiar atletas envolvidos em treinos de alta intensidade e curta duração.
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Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para fornecer ao corpo os elementos necessários para a construção e reparação muscular.
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Análise do Livro Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia - Paulo Gentil - Livro Ideal para os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde.